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热量食物是什么意思

发表时间：2024-10-15 21:31:39 来源：网友投稿

热量食物指的是那些含有较高热量（卡路里）的食物。这些食物通常含有较多的脂肪、糖分或蛋白质。例如油炸食品、甜点、油腻的肉类和高脂肪的乳制品等。摄入过多热量食物可能导致体重增加、肥胖以及其他健康问题。相反低热量食物如蔬菜、水果和全谷物等含有较少热量，有助于维持健康体重。所以了解食物的热量信息对于合理饮食和保持健康非常重要。

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