胫前痛综合症怎么回事
发表时间:2024-10-15 21:31:45
来源:网友投稿
胫前痛综合症,又称胫骨骨膜炎,是因长时间跑步、跳跃等活动导致的疼痛症状。它发生在小腿前侧,主要是由于肌肉过度拉伸和骨膜炎症引起的。在运动过程中,小腿肌肉反复收缩,对胫骨产生压力,导致骨膜受损。症状表现为小腿前侧疼痛、肿胀,严重时甚至行走困难。预防和治疗胫前痛综合症,关键是控制运动强度,避免过度劳累,加强小腿肌肉力量训练,适当休息和恢复。
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