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早上空腹可以吃西瓜吗

发表时间：2024-10-15 21:32:52 来源：网友投稿

早上空腹吃西瓜是可以的。西瓜含有大量水分，有助于补充夜间流失的水分，但空腹吃西瓜可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。西瓜中的糖分较高，对于血糖控制不佳的人群来说早上空腹吃西瓜可能会引起血糖波动。所以如果血糖控制良好，且没有胃部不适的情况，早上空腹吃西瓜是可以的，但应适量。

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