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海带富含什么微量元素

发表时间：2024-10-15 21:33:10 来源：网友投稿

海带是一种营养价值丰富的海藻，富含多种微量元素。其中碘是海带中最著名的微量元素，对维持人体甲状腺功能至关重要。海带还含有铁、钙、钾、镁等元素。铁质有助于预防贫血，钙质对骨骼健康有益，钾和镁则对调节心脏功能和维持神经传导有重要作用。海带中还含有硒、锌等微量元素，这些元素对人体健康同样具有重要意义。海带作为天然的微量元素宝库，对促进身体健康具有积极作用。

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