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无花果属于高糖水果吗

发表时间：2024-10-15 21:33:28 来源：网友投稿

无花果确实属于高糖水果。这是因为无花果中含有大量的天然糖分，尤其是果糖和葡萄糖。每100克无花果中，糖分的含量可以高达10克左右。虽然无花果的甜度很高，但它们也富含膳食纤维，这有助于减缓糖分的吸收速度，降低血糖升高风险。但是由于糖分含量较高，糖尿病患者和需要控制糖摄入的人群应适量食用。无花果还含有多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。

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