高蛋白高维生素的食物是什么
发表时间：2024-10-15 21:34:11
来源：网友投稿
高蛋白高维生素的食物有很多，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，这些食物富含优质蛋白和多种维生素。蔬菜和水果也是维生素的重要来源，如胡萝卜、西红柿、橙子、草莓等。胡萝卜富含维生素A，西红柿含有丰富的维生素C，橙子和草莓则含有多种维生素。坚果、谷物和豆类也是高蛋白高维生素的食物，如杏仁、燕麦、黑豆等。这些食物可以为人体提供丰富的营养，有助于保持健康。
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