吃豆腐太多对身体有害吗
发表时间：2024-10-15 21:35:34
来源：网友投稿
豆腐是高蛋白、低脂肪的食品，适量食用对健康有益。但如果过量食用豆腐，可能会对身体产生不利影响。首先豆腐中的植物雌激素可能影响体内激素平衡，尤其是对女性而言，过量摄入可能导致月经不调、乳腺增生等问题。其次豆腐含有较多嘌呤，过量食用可能引发痛风。豆腐中的钙质摄入过多，可能导致肾结石。所以适量食用豆腐，保持均衡饮食，才能更好地享受豆腐的营养。
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