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喝茶的同时能吃水果吗

发表时间：2024-10-15 21:37:22 来源：网友投稿

当然可以。茶叶和水果中的营养成分各不相同，互不干扰。水果中的维生素C和矿物质可以在消化过程中与茶中的多酚类物质相互作用，但并不会导致营养素的损失或产生有害物质。不过由于茶叶中的咖啡因可能会影响水果中的某些营养成分的吸收，建议在吃水果后稍作休息再喝茶，这样既能享受水果的清新口感，又能充分吸收茶叶中的有益成分。

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