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茶喝多了对人有害吗

发表时间：2024-10-15 21:39:26 来源：网友投稿

茶喝多了对人确实可能有害。首先茶叶中含有较多的咖啡因，过量摄入可能导致心跳加快、失眠、焦虑等不适症状。其次茶叶中的鞣酸和茶多酚会影响铁的吸收，长期大量饮用可能导致缺铁性贫血。茶中的生物碱和茶多酚还可能刺激胃黏膜，引起胃部不适，甚至加重胃炎、胃溃疡等症状。所以适量饮用茶是健康的，但过量饮用可能会对身体造成不利影响。

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