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早上空腹吃瓜子好吗

发表时间：2024-10-15 21:41:04 来源：网友投稿

早上空腹吃瓜子并不推荐。因为空腹时人体胃酸分泌较少，瓜子的硬壳难以消化，容易刺激胃黏膜，引起不适。瓜子含有较多的脂肪和热量，空腹食用可能导致消化不良，甚至出现胃胀、胃痛等问题。所以为了保护胃部健康，建议在进食其他食物后再食用瓜子。

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