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喝酒前应该吃些或者喝些什么

发表时间：2024-10-15 21:48:47 来源：网友投稿

喝酒前应适当进食，如食用富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，这些食物能减缓酒精吸收速度，减轻酒精对胃黏膜的刺激。可以选择一些易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果等。喝一些牛奶或酸奶也能起到保护胃黏膜的作用。避免空腹饮酒，以免酒精直接刺激胃壁，引发不适。同时适量饮用一些解酒饮品，如蜂蜜水、绿茶等，有助于缓解酒后不适。但这些方法并不能完全消除酒精的副作用，过量饮酒仍需谨慎。

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