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晚饭吃太多胃不舒服怎么办

发表时间：2024-10-15 21:49:40 来源：网友投稿

晚饭吃太多导致胃部不适，可以尝试以下方法缓解：首先缓慢散步，帮助消化。其次喝一杯温热的姜茶，促进血液循环。接着用热水泡脚，帮助身体放松。如果不适感强烈，可以服用一些温和的胃药。避免立即躺下，保持站立或坐姿。最后调整饮食，避免油腻、辛辣食物，减少下次餐量。以上方法仅供参考，如有严重不适，请及时就医。

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