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菊粉是益生元吗

发表时间：2024-10-15 21:49:57 来源：网友投稿

菊粉是一种益生元，也就是一种能够促进肠道内有益菌群生长的食物成分。它是一种可溶性膳食纤维，主要存在于菊芋和菊苣等植物的根茎中。当菊粉进入人体肠道后，不会被人体消化吸收，而是作为能量来源滋养肠道内的有益菌群，如双歧杆菌和乳酸杆菌等。这些有益菌能够帮助改善肠道环境，促进营养吸收，增强免疫力，还有助于预防便秘和某些疾病。所以菊粉被认为是一种有益健康的食品添加剂。

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