竞走伤膝盖吗
发表时间：2024-10-15 21:50:03
来源：网友投稿
竞走是一项对膝盖有较大负荷的运动。因为竞走时腿部需要承受身体重量和地面的反作用力，这会导致膝盖关节承受较大的压力。尤其是当技术不当，如脚步过重或姿势不正确时，容易造成膝盖损伤。竞走过程中膝盖反复弯曲、伸展，如果肌肉力量不足，也容易引发膝盖劳损。所以竞走虽然是一项低冲击性的有氧运动，但仍需注意膝盖保护，避免运动损伤。
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