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经期可以喝杂粮豆浆吗

发表时间：2024-10-15 21:50:15 来源：网友投稿

经期女性是可以喝杂粮豆浆的。豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，对身体健康有益。杂粮豆浆中添加的谷物如红豆、绿豆等，可以增加膳食纤维，有助于调节肠胃功能。但，豆浆性寒，经期饮用过多可能会导致身体不适。所以建议适量饮用，并结合个人体质和身体状况。如果出现不适，应立即停止饮用。

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