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节食减肥期间早晨可以喝油茶吗

发表时间：2024-10-15 21:52:01 来源：网友投稿

油茶又称油条茶，主要成分是油炸面食和茶。在节食减肥期间，早晨饮用油茶并不适宜。这是因为油茶中的油炸面食含有较高的热量和脂肪，不利于控制体重。而且油条在制作过程中会吸收大量油脂，其热量和脂肪含量相对较高，与节食减肥的目标相悖。所以为了更好地控制体重，建议在节食减肥期间早晨选择低热量、低脂肪的饮品，如绿茶、豆浆等。

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