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产后减肥从什么时候开始

发表时间：2024-10-15 21:56:48 来源：网友投稿

产后减肥一般建议在宝宝出生后6周左右开始，但具体情况还需根据产妇的身体状况和恢复情况来确定。产后身体需要一定时间来恢复，过早开始减肥可能会对身体造成不良影响。如果身体恢复良好，可以在医生指导下逐渐增加运动量，并注意饮食均衡。在此期间产妇应避免过度节食和剧烈运动，以免影响乳汁质量和身体健康。产后减肥应以温和、渐进的方式进行，确保母婴健康。

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