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兰花豆热量高吗

发表时间：2024-10-15 21:58:21 来源：网友投稿

兰花豆的热量相对较高，每100克大约含有500千卡左右。这是因为兰花豆中含有较高的脂肪和碳水化合物。不过兰花豆是一种健康的零食选择，因为它们富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。适量食用可以提供能量，同时满足口腹之欲。但是由于热量较高，过量食用可能导致体重增加，所以建议控制摄入量。

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