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一个人每天正常消耗的热量是多少

发表时间：2024-10-15 22:01:18 来源：网友投稿

一个人每天正常消耗的热量取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、身高和活动水平。一般来说成年男性每天大约需要2000到2500千卡的热量，而成年女性则需要大约1500到2000千卡。举例来说一个中等体型的成年男性，身高175厘米，体重70公斤，日常坐着工作，每天大约需要2000千卡的热量。如果活动量增加，如经常运动或从事体力劳动，所需热量也会相应增加。而儿童和青少年由于身体仍在发育，所需热量会更高。这些数据仅供参考，实际需求可能会有所不同。

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