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苹果蕉的热量高吗

发表时间：2024-10-15 23:01:27 来源：网友投稿

苹果蕉的热量较高，每100克苹果蕉大约含有60到70千卡热量。这主要是因为苹果蕉含有较多的碳水化合物，尤其是果糖。虽然热量较高，但苹果蕉也含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于消化和补充营养。所以适量食用苹果蕉可以作为健康饮食的一部分，但需要注意控制总热量摄入，避免过量导致能量过剩。

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