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冬枣热量高吗易长胖吗

发表时间：2024-10-15 23:07:02 来源：网友投稿

冬枣热量较高，每100克冬枣含有约120千卡热量。虽然热量不低，但冬枣富含维生素和矿物质，适量食用对健康有益。由于热量较高，过量食用可能导致体重增加。建议根据个人身体状况和运动量，适量食用冬枣。，水果中的糖分也需要适量控制，尤其是糖尿病患者。所以适量食用冬枣，避免过量摄入糖分，才能更好地享受其营养价值。

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