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石榴子有什么营养成分

发表时间:2024-10-15 23:07:08 来源:网友投稿

石榴子富含多种营养成分,对人体健康十分有益。首先石榴子含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒。其次它含有大量的抗氧化剂,如花青素和石榴多酚,能清除体内自由基,延缓衰老。石榴子中的钾元素有助于维持心脏健康,降低高血压风险。石榴籽还含有一定量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。同时石榴子含有一定量的维生素E和硒,对保护心血管系统、增强免疫力有积极作用。总之石榴子是一种营养价值高的水果,适量食用对健康大有裨益。

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