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早饭吃鸡蛋饼热量高吗

发表时间：2024-10-15 23:14:04 来源：网友投稿

早饭吃鸡蛋饼的热量相对较高。鸡蛋饼主要成分是面粉和鸡蛋，面粉中碳水化合物含量较高，而鸡蛋则富含蛋白质和脂肪。每100克鸡蛋饼大约含有200-300千卡热量，相当于一顿主食的热量。如果你选择在早餐时吃鸡蛋饼，可能会增加一天的总热量摄入。但鸡蛋饼也富含营养，适量食用可以作为营养早餐的一部分。

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