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梨的热量低吗

发表时间：2024-10-15 23:16:39 来源：网友投稿

梨是一种低热量水果，每100克梨的热量大约在30到50卡路里之间。这个热量值相对较低，适合想要控制体重或者需要低热量饮食的人群。梨富含水分有助于保持身体水分平衡，而且含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。梨的纤维含量较高，有助于消化系统的健康。总体来说梨是一种热量不高但营养价值丰富的水果。

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