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喝热水和冷水哪个科学

发表时间：2024-10-15 23:22:37 来源：网友投稿

喝热水和冷水哪个更科学，取决于个人的体质和健康状况。从中医角度来看，热水有助于促进血液循环，增强新陈代谢，对消化系统有益。而冷水则能刺激神经系统，提高新陈代谢，对心血管系统有好处。现代医学认为，适量饮用冷水有助于提高身体免疫力，预防感冒。总之喝热水和冷水都有其科学依据，关键在于个人体质和健康状况。建议在日常生活中，根据自身情况选择适合的饮水方式，保持良好的饮水习惯。

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