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苹果热量多少大卡

发表时间:2024-10-15 23:25:21 来源:网友投稿

苹果是一种低热量水果,每100克苹果的热量大约在50-60大卡之间。具体数值会因品种、成熟度和生长环境的不同而有所差异。苹果含有丰富的水分和纤维,有助于增加饱腹感,适合减肥和控制体重的人群食用。同时苹果中的维生素和矿物质对人体健康也十分有益。总体来说苹果是一种热量较低,营养价值较高的健康食品。

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