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冬枣和柠檬哪个vc含量高

发表时间：2024-10-15 23:25:34 来源：网友投稿

冬枣和柠檬都是维生素C的良好来源，但它们的含量有所不同。冬枣的维生素C含量通常更高。冬枣每100克含有大约198毫克的维生素C，而柠檬每100克含有大约53毫克的维生素C。这意味着冬枣的维生素C含量大约是柠檬的三倍多。不过柠檬的酸味较高，食用时能够刺激唾液分泌，有助于维生素C的吸收。同时新鲜水果中的维生素C含量可能会因品种、成熟度和储存条件等因素而有所不同。

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