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地瓜热量多少卡

发表时间：2024-10-15 23:31:27 来源：网友投稿

地瓜的热量大约在70到110大卡之间，具体数值取决于地瓜的品种、大小和成熟度。一般来说中等大小的地瓜大约含有80到100大卡热量。地瓜含有较多的碳水化合物，同时也富含膳食纤维、维生素和矿物质，是一种既营养又低热量的健康食品。由于地瓜易于消化，可以作为日常饮食中的一部分，有助于提供能量和维持身体健康。

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