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莲雾热量高吗

发表时间：2024-10-15 23:41:21 来源：网友投稿

莲雾是一种低热量水果，每100克莲雾大约含有15-20千卡的热量。相比其他常见水果，如苹果和香蕉，莲雾的热量更低。莲雾含有丰富的维生素和矿物质，可以提供人体所需的营养，同时热量较低，适合想要控制体重的人群食用。所以莲雾是一种既美味又健康的食品选择。

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