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虾皮的钙含量是多少

发表时间：2024-10-15 23:43:56 来源：网友投稿

虾皮的钙含量相对较高，每100克虾皮中大约含有970毫克左右的钙。钙是人体必需的矿物质，对于骨骼和牙齿的健康至关重要。虾皮作为一种海鲜产品，其钙含量远超其他常见食物，比如牛奶。所以适量食用虾皮可以有效地补充钙质，有助于维持骨骼健康。不过由于虾皮含有较高的盐分，食用时应注意适量，以免摄入过多的钠。

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