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晚上喝白醋能瘦多少

发表时间：2024-10-15 23:46:36 来源：网友投稿

晚上喝白醋并不能显著减肥。白醋中的醋酸具有一定的促进新陈代谢作用，但效果有限。人体一天内的热量消耗主要取决于基础代谢率、日常活动和食物摄入。喝白醋并不能改变这些因素，所以对减重的影响很小。白醋酸性较强，过量饮用可能刺激胃黏膜，不利于身体健康。所以想要减肥，应通过合理饮食、适量运动等方式来实现。

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