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孩子吃什么样的钙好

发表时间：2024-10-15 23:49:07 来源：网友投稿

给孩子选择钙补充品时，首先考虑的是钙源。有机钙如乳酸钙、葡萄糖酸钙吸收率较高，适合肠胃敏感的孩子。无机钙如碳酸钙、磷酸钙吸收率稍低，但价格相对便宜。建议选择含钙量高、吸收率好的产品。钙剂最好选择无添加糖、香料等人工添加剂的，以减少孩子肠胃负担。注意钙剂搭配维生素D，有助于钙的吸收。不同年龄段的孩子对钙的需求量不同，购买前最好咨询医生或营养师。

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