当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 无花果的升糖指数是多少

无花果的升糖指数是多少

发表时间:2024-10-15 23:50:23 来源:网友投稿

无花果的升糖指数(GI)大约为28,属于低GI食物。GI值是衡量食物引起血糖升高速度的指标,数值越低,食物对血糖的影响越小。无花果含有丰富的膳食纤维,可以帮助减缓消化速度,减少血糖波动。无花果富含维生素和矿物质,对健康有益。但糖尿病患者仍需注意摄入量,最好在医生指导下食用。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!