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晚上可以吃黄桃吗

发表时间:2024-10-16 00:21:10 来源:网友投稿

晚上吃黄桃是可以的。黄桃富含维生素和矿物质,有助于补充身体所需营养。但,食用量不宜过多。因为晚上人体新陈代谢速度相对较慢,过量食用高糖水果可能会导致血糖升高,影响睡眠质量。黄桃属于温性水果,对于肠胃功能较弱的人来说晚上食用应适量,以免引起不适。总之适量食用黄桃对健康并无大碍。

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