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为什么总觉得别人讨厌自己

发表时间：2024-10-16 00:24:36 来源：网友投稿

感到别人讨厌自己可能源于多种心理因素。首先每个人都有自我保护的倾向，可能会对他人的言行产生误解或过度解读。其次自我评价与外界评价有时存在偏差，我们可能过分关注自己的缺点而忽视优点，导致自我否定。社交焦虑、自卑感、自信心不足等因素也可能导致这种感觉。重要的是要认识到这种感觉并不一定反映现实，学会调整心态，多从积极角度看待自己，与他人建立良好的沟通和关系。

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