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加什么东西让头发猛长

发表时间：2024-10-16 00:40:43 来源：网友投稿

想要让头发猛长，可以尝试以下几种方法。首先保证充足的蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉等，有助于头发生长。其次多吃富含维生素和矿物质的食物，如菠菜、胡萝卜、坚果等，这些营养素能促进头皮健康。避免过度使用热工具和染发剂，减少对头发的损伤。定期按摩头皮，促进血液循环，有助于头发生长。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于头发生长。最后选择适合自己头皮的洗发水，避免使用刺激性强的洗发产品。通过这些方法，可以有效地促进头发生长。

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