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工作节奏过快怎么办

发表时间：2024-10-16 00:42:21 来源：网友投稿

工作节奏过快，可以尝试以下方法缓解：1. 合理规划时间，制定工作清单，优先处理重要紧急事务。2. 学会拒绝，避免过度承诺。3. 定期休息，保持良好的作息习惯。4. 与同事沟通，寻求协作与支持。5. 放松身心，培养兴趣爱好，如阅读、运动等。6. 学会调整心态，保持积极乐观的态度。7. 合理安排工作与生活，保持生活品质。通过以上方法，可以在一定程度上缓解工作节奏过快带来的压力。

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