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如何简单治打嗝

发表时间：2024-10-16 00:42:59 来源：网友投稿

打嗝时可以尝试以下方法来缓解：1. 喝一小口温水，慢慢咽下。2. 做几次深呼吸，深吸气后屏住呼吸几秒钟，再慢慢呼出。3. 咽下几口糖或酸的食物，如柠檬汁。4. 用舌尖舔一下上颚，刺激神经。5. 尝试分散注意力，如唱歌、讲故事等。6. 用纸袋罩住口鼻，吸气时吸入袋中空气，呼气时呼出袋外空气。7. 按压手腕内侧的“内关”穴位，即手腕横纹上约三指宽的位置。8. 站起来，稍微弯腰，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。这些方法能帮助缓解打嗝，但若长时间打嗝，应寻求医生帮助。

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