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1克脂肪需要消耗多少卡路里

发表时间：2024-10-16 01:17:40 来源：网友投稿

1克脂肪大约需要消耗9卡路里的能量。这是因为脂肪的分子结构比较稳定，分解和氧化脂肪需要较多的能量。简单来说当你摄入脂肪时，身体会消耗能量来处理这些脂肪，这个过程大约消耗9卡路里。这就像烧柴取暖，燃烧的柴火越多，产生的热量也就越多。所以当你摄入脂肪时，身体也在消耗能量来消化和转化这些脂肪。

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