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肽改善睡眠的原理是什么

发表时间：2024-10-16 01:45:56 来源：网友投稿

肽改善睡眠的原理主要在于其能够直接作用于大脑中的神经递质系统。肽是一种由氨基酸组成的生物大分子，具有调节神经递质水平的功能。当人体摄入肽后，肽会在体内被分解为氨基酸，进而合成神经递质，如褪黑素、5-羟色胺等。这些神经递质能够促进大脑释放抑制性信号，从而降低大脑兴奋性，帮助人体进入睡眠状态。肽还能改善睡眠质量，如缩短入睡时间、提高睡眠深度等。肽的这种作用机制，使其成为一种有效的改善睡眠的方法。

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