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什么是成酸性食品

发表时间：2024-10-16 01:55:43 来源：网友投稿

成酸性食品是指在人体内代谢后产生酸性物质的食物。这类食物主要包括动物性食品，如肉类、鱼类、蛋类等，以及某些谷物和豆类。例如猪肉、牛肉、鸡肉等。成酸性食品在人体内代谢过程中，会产生大量的酸性物质，如硫酸、磷酸、乳酸等，从而使体液呈酸性。但是人体具有自我调节的机制，通过呼吸、排尿等方式，将酸性物质排出体外，维持体内酸碱平衡。值得注意的是，并非所有酸性食品都会导致人体酸碱失衡，关键在于食物的摄入量和饮食习惯。

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