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蛋白质低有什么危害

发表时间：2024-10-16 02:00:58 来源：网友投稿

蛋白质是人体必需的营养素，低蛋白摄入会带来多方面危害。首先蛋白质不足会影响生长发育，尤其是儿童和青少年，可能导致生长迟缓、体重不足。其次蛋白质缺乏会导致免疫力下降，使人更容易感染疾病。再者蛋白质不足会影响肌肉和骨骼健康，导致肌肉萎缩、骨质疏松等问题。低蛋白还会影响消化系统功能，引起消化不良、腹泻等症状。长期低蛋白摄入，还可能引发严重的营养不良，甚至危及生命。所以保证充足蛋白质摄入对维持身体健康至关重要。

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