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吃柿子长胖吗

发表时间：2024-10-16 02:04:22 来源：网友投稿

吃柿子并不会导致长胖。柿子是一种低热量水果，每100克柿子大约只含有70卡路里的热量。而且柿子含有较多的膳食纤维，有助于消化和促进肠道蠕动，有助于控制体重。当然吃柿子也要适量，因为柿子中含有一定量的糖分，过量食用可能会影响血糖水平。适量食用柿子对体重控制是有益的。

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