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玉米稀饭会发胖吗

发表时间:2024-10-16 02:06:06 来源:网友投稿

玉米稀饭是一种低热量、高纤维的食品。它主要由玉米和水制成,几乎不含脂肪。玉米中的膳食纤维能增加饱腹感,有助于控制食欲。但是玉米稀饭的热量取决于烹饪方法和添加的其他配料。如果仅仅食用玉米稀饭,适量摄入,它不会导致发胖。但若搭配高热量食物,如油炸食品、肉类等,则可能增加热量摄入,导致体重增加。玉米稀饭本身不会导致发胖,关键在于饮食的整体搭配和摄入量。

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