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玛咖粉要怎么吃

发表时间：2024-10-16 02:07:12 来源：网友投稿

玛咖粉的食用方法如下：首先将玛咖粉加入温水或牛奶中搅拌均匀，然后直接饮用。也可将其加入水果汁、豆浆或汤中。玛咖粉的适宜食用量为每天1-2克。食用时建议早晨空腹或餐后饮用，以便更好地吸收其营养成分。玛咖粉性温适合长期食用，但孕妇、哺乳期妇女及有特殊疾病的人群应在医生指导下食用。注意不要过量，以免引起不适。

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