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晚上可以吃猕猴桃吗会不会发胖

发表时间：2024-10-16 02:07:29 来源：网友投稿

晚上吃猕猴桃是可以的，因为猕猴桃富含膳食纤维和维生素，有助于消化和增强免疫力。但是吃猕猴桃不会导致直接发胖。发胖的原因在于摄入的总热量超过了身体消耗的热量。如果晚上吃猕猴桃的同时摄入了高热量食物，才可能导致体重增加。所以只要控制好总热量摄入，晚上吃猕猴桃不会发胖。

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