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黑芝麻含糖量高吗

发表时间：2024-10-16 02:07:48 来源：网友投稿

黑芝麻的含糖量并不高。黑芝麻的碳水化合物含量较低，每100克黑芝麻中碳水化合物含量约为16.8克。与其他富含碳水化合物的食物相比，黑芝麻的糖分含量相对较少。黑芝麻的主要成分是脂肪和蛋白质，其中脂肪含量高达49.1克，蛋白质含量约为21克。所以黑芝麻是一种营养价值较高的食品，但其含糖量并不高。在食用黑芝麻时，我们不必担心过多的糖分摄入。

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