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零食豆干是健康食品吗

发表时间:2024-10-16 02:08:35 来源:网友投稿

零食豆干并非传统意义上的健康食品。虽然豆干以大豆为原料,含有蛋白质和膳食纤维,但其生产过程中常加入盐、糖、味精等调味品,导致钠、糖分摄入过多。豆干中的脂肪含量也较高,过量食用可能导致肥胖、心血管疾病等问题。所以零食豆干不能算作健康食品,消费者在享受美味的同时应注意适量摄入,保持均衡饮食。

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