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晚上吃方便面会胖吗

发表时间：2024-10-16 02:09:12 来源：网友投稿

晚上吃方便面可能会增加体重。这是因为方便面通常热量高，营养不均衡，缺乏膳食纤维，而且往往含有较多的盐分和油脂。晚上身体代谢速度较慢，摄入高热量食物容易导致热量过剩，进而转化为脂肪储存。方便面的饱腹感不强，可能使人更容易在夜间感到饥饿，增加额外食物摄入。长期如此体重管理将面临挑战。

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