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煮鸡蛋和熟豆浆可以一起吃吗

发表时间：2024-10-16 02:20:39 来源：网友投稿

煮鸡蛋和熟豆浆是可以一起吃的。鸡蛋和豆浆都是营养价值很高的食物，鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，而豆浆则含有植物蛋白、钙、铁和多种微量元素。两者搭配食用，可以提供人体所需的多种营养成分。不过在食用时要注意，豆浆不宜过热，以免破坏其中的营养成分。由于豆浆含有植物雌激素，对于某些人来说过量摄入可能会影响激素水平，所以适量食用为宜。煮鸡蛋和熟豆浆一起吃是可以的，但要讲究烹饪方式和食用量。

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